たくさん食べても太らない食事のコツ4つ

つやプラ
2023.11.28 12:00
冬は、飲み会やイベントなどで、たくさん食べる機会のある人も多いのではないでしょうか。 管理栄養士の筆者が、たくさん食べても太りにくい食事のコツをご紹介します。 ■たくさん食べると太る理由 そもそも、た…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「つい食べちゃっていませんか？」辛い更年期、避けたほうがいい飲食物を解説！【産婦人科医監修】
mamagirl
自然派医師・本間真二郎先生が考える「肥満」の原因と予防法。ダイエットは糖質制限より“糖質選択”を意識して
天然生活web
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
快調で寿命を延ばす「食事」ルール11｜最新の科学的エビデンスに基づく健康習慣
婦人画報
痩せたい40・50代が摂るべきは豆！有能な豆の種類＆食べ方を徹底紹介
つやプラ
まるで花束みたい！「母の日限定オリジナルバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
管理栄養士が語る、お酢に期待できる10のメリット
MELOS -メロス-
太らない食べ方があるって本当？　ポイントやコツを徹底紹介
楚々（そそ）｜SOSO WEB
植物の香りをまとうフレグランスハンドクリーム登場
PR TIMES Topics
「たくさん食べたのに、すぐお腹が空くのはなぜ？」病気との関係を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
これまでと同じ食事・運動だと閉経後、血糖値が上がる！？【専門医が教える血糖値を下げる方法】
ヨガジャーナルオンライン
福岡のドーナツ店より「母の日限定スペシャルギフトセット」登場
PR TIMES Topics
【簡単習慣】飲むだけでOK！ダイエット＆美容に効果的なおすすめドリンク3選
朝時間.jp
「夜間の血圧が高い人」と「血圧がいつもバラバラな人」が知っておくべきたった1つのこと【医者が教える】
ダイヤモンド・オンライン
レモンピールとバターの香り豊かな「ウィークエンドシトロン」販売開始
PR TIMES Topics
【医師解説】“内臓脂肪”、今年こそ減らしたい！なら知っておくべきこと！2025年はメタボリックシンドローム診断基準策定20年。
ラブすぽ
歯が全部残り､裸眼で広辞苑が読める…糖尿病発症から23年｢75歳で薬なし｣の現役医師が食べているもの
PRESIDENT Online
“パスタは太りやすい”は大間違い！「パスタを毎日1㎏食べ続けて痩せた男」が語るパスタの力
OCEANS
「やせるだしの素」で無理なくデトックス。つい食べ過ぎてしまう人に、医師に教わる春の“毒出し”健康法／工藤内科院長・工藤孝文先生
天然生活web