炒めて、煮込んで、いつでもトマトチャージ！ 元気を取り戻すボリュームおかず＆作り置き副菜

レタスクラブ
2023.10.12 13:00
このところ1日の気温差が激しく、体調を崩してしまっている人も多いのではないでしょうか。

イシハラクリニック副院長の石原新菜先生におうちで手軽にできる対策を伺ってみると、「温度差疲れにはトマトがおすすめですよ！」と教えてくれました。

「トマトには自律神経を整えるGABAがたっぷり。トマトなら1個で1日に必要なGABAが摂取できるんです。GABAはもともと人間の脳や神経の中にある神経伝達物質。GA…
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