炒めて、煮込んで、いつでもトマトチャージ! 元気を取り戻すボリュームおかず&作り置き副菜

レタスクラブ
2023.10.12 13:00
このところ1日の気温差が激しく、体調を崩してしまっている人も多いのではないでしょうか。

イシハラクリニック副院長の石原新菜先生におうちで手軽にできる対策を伺ってみると、「温度差疲れにはトマトがおすすめですよ!」と教えてくれました。

「トマトには自律神経を整えるGABAがたっぷり。トマトなら1個で1日に必要なGABAが摂取できるんです。GABAはもともと人間の脳や神経の中にある神経伝達物質。GA…

あわせて読みたい

時短料理の味方! うす~く切った「豚しゃぶ肉」で簡単7レシピ【冷しゃぶ、肉巻き、汁かけごはん】
オトナミューズウェブ
かくし味はしょうゆ。簡単であったかい「チリビーンズスープ」を家族みんなで楽しもう!
オトナミューズウェブ
韓国発の音楽フェス「WATERBOMB JAPAN 2024」先行チケット販売開始!
antenna
サラダ以外でも活用できる!ブロッコリーの常備菜レシピ
YOLO
寒い夜はスープであたたまろう。薄切り肉で時短! ロシア風「薄切り肉のボルシチ」簡単レシピ
オトナミューズウェブ
水と音楽が織りなす夏のエンターテイメント「WATERBOMB JAPAN」が2024年も日本で開催決定!
antenna
食べごたえ満点で野菜もとれる! 旬の小松菜と肉・魚で仕上げるメインディッシュ4つ
レタスクラブ
いつものフライパンで作れる! 特別な日の食卓を彩る煮込み料理
レタスクラブ
奈良県明日香村産の産地直送のいちごが主役の『いちごフェア第2弾』開催
PR TIMES Topics
テーブルが華やかになる!家族や友人たちが集まる日にぴったりのホットプレート料理
レタスクラブ
とりむね肉+「鉄&カルシウム食材」で!ダイエット中の疲れにおすすめのおかず2品【ぐっち夫婦のレシピ】
レタスクラブ
冬の苺の美味しさが味わえるパフェやアイスクリームソーダが登場
PR TIMES Topics
旬の根菜たっぷり!心も体も温まるとっておき煮ものレシピ5選
レタスクラブ
コスパのいい「とりむね肉」と旬の「大根」を使った洋風&和風主食レシピ
レタスクラブ
ビジネス界の未来を拓く 「STEVIE®️ AWARDS」の魅力にせまる
antenna
冬のおすすめ!かぶを使ったあったかおかず5つ
レタスクラブ
アツアツ豚バラだれをジャッ!冬にうれしい『白菜と豚バラの甘酢ホットサラダ』のレシピ
オレンジページ☆デイリー
日本香堂より春夏に向けた新商品登場
PR TIMES Topics
年始の食べすぎをなかったことに!野菜たっぷりのスープレシピ
レタスクラブ
トマトの酸味で爽やか美味。寒~い夜はとろみのある「サンラータン」で身も心もあたためて!
オトナミューズウェブ