パンパンな外ももをなんとかしたい！【たった1分座ったまま】太もも伸ばすだけストレッチ

デニムパンツなどを履く時、ウエストのサイズは合っているのに外もものハリが原因でデニムが入らなかった…なんて経験はありませんか？これは股関節まわりの歪みが原因かもしれません。今回は股関節まわりの歪みを解消しながら太もものハリをスッキリさせるストレッチをご紹介します。