「拝む」ポーズで、明日を気持ちよく過ごす。【Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方】

移動や転勤、新学期……と、環境が変わりやすい時こそ、ココロを鎮める時間をもちましょう。 〈拝む〉朝に夕に、手のひらを合わせる。明日を気持ちよく過ごすために。” 幼いころからの習慣で、一人の食事でも「いただきます」「ごちそうさま」と手を合わせます。神社やお寺に行けば、皆さんも、自然と手を合わせているのではないでしょうか。ある研究によると、日本人は、手を合わせた状態ではウソがつきにくくなるそうです。不…