「昇る」ポーズで自分のやり方で昇っていきましょうーーDr. 高尾美穂のカラダとココロの整え方

人間って、目指すものがないと生きにくいもの。目標に到達することよりも、もっと幸せなのは、目指して昇りつつある今なのかもしれませんね。 「昇る」空は限りなく高い、自分のやり方で昇っていきましょう ウォーリア（戦士）のポーズは、全部で4つあります。基本は、根が生えたように足でしっかり地面（床）をつかみ、どっしりとした安定感で下半身を完成させています。 土台がしっかりしているからこそ、上半身は自由自在。…