“太りやすい4時間”の食事は要注意！ 管理栄養士が解説、痩せたい人のための食事術

管理栄養士の道江美貴子さんが、上柳昌彦アナウンサーがパーソナリティを務める、ラジオ番組「上柳昌彦　あさぼらけ」内コーナー『食は生きる力 今朝も元気にいただきます』（ニッポン放送 毎週月・金曜 朝5時25分頃）にゲスト出演。体内時計を利用した食事術や、脂肪が取り込まれやすい時間などについて解説した。朝食が「体内時計」を整える上柳：道江さんの著書「結局、これを食べるが勝ち」（ワニブックス）の中には、「…