ささみとキャベツのエスニックコールスロー【筋活作り置きレシピ】

クロワッサンオンライン
2023.09.14 11:55
筋肉を衰えさせないためのタンパク質。摂り入れるための作り置きレシピを管理栄養士の大島菊枝さんに教わります。 ささみとキャベツのエスニックコールスロー ささみは脂質が少なくヘルシーで、良質なタンパク質の宝庫。さらに食物のタンパク質を分解し、人体のタンパク質の合成を助けるビタミンB6も含有する。「タンパク質主体になると腸内の悪玉菌が増えがちになります。キャベツには消化を助ける消化酵素が豊富で、タンパク…
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