「玉ねぎ×とりむね肉」で作る!ごちそう中華風メイン料理2選

2023.09.12 14:00
和洋中さまざまな料理に活用できる玉ねぎ。今回は「玉ねぎ×とりむね肉」の組み合わせで作る、中華風メイン料理をご紹介します。ほどよい酸味で箸が止まりません!

■玉ねぎととりむねのオイスター甘酢炒め
程よい酸味とコクに、ごまの風味がマッチ
【材料】(2人分)*1人分271kcal /塩分2.0g
玉ねぎ...1/2個
とりむね肉(皮なし)...1枚(約200g)
■下味
∟酒、しょうゆ...各小さじ1…

あわせて読みたい

社会課題解決のカギ?【プロトコンサルティング】とは
antenna*
レモンがきいた塩味でさっぱりと「豚こまとパプリカのねぎ塩丼」【手間なし!スタミナ丼】
レタスクラブ
酢の代わりに梅干しで!絶品「梅酢豚」のレシピ【梅名人ワタナベマキさん直伝】
オレンジページ☆デイリー
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
きゅうりは炒めてもおいしい!「ささ身ときゅうりのジンジャー炒め」【1肉1野菜炒めの晩ごはん】
レタスクラブ
脂肪を「ちぎる」ように減らす!「燃焼系メイン&副菜」レシピ2セット【にーよん式ダイエット・食事改善編】
レタスクラブ
開店6周年 日本の道具店『日東堂』限定グッズを販売
PR TIMES Topics
シャキシャキ食感がアクセント「きゅうり×とりむね肉」で家計を助ける!ヘルシーレシピ
レタスクラブ
【ダイエットにおすすめ】たんぱく質がとれて250kcal以下! とりむね肉のおかず3選
レタスクラブ
“没入型”の新しいダイニング体験「IMMERSIVE DINING」オープン
PR TIMES Topics
夏バテ予防に!酢を使ったボリュームおかず「豚肉と小松菜のうま酢炒め」
レタスクラブ
豆板醤が隠し味の"辛口トマト酢豚"
dancyu
空き家や空き別荘をWITH SEAで有効活用!WITH SEA Ecosystem始動
PR TIMES Topics
野菜のうまみがしみしみ! とりもも×トマトのお手軽メインおかず
レタスクラブ
秘伝の甘辛だれがキモ。コウケンテツさんが家族に作る『野菜たっぷりプルコギ』とは?
オレンジページ☆デイリー
パリ発のジュエリーブランド「q paris」よりピアスコレクション登場
PR TIMES Topics
なすを蒸し焼きにしてやわらかジューシーに!「とりむねとなすのみそ炒め」【1肉1野菜炒めの晩ごはん】
レタスクラブ
お酢の効果でやわらかい!フィリピン風とりのお酢煮「アドボ」
レタスクラブ
屋外でも手軽に使える「LOGOS Smart Garden ウッドチェア」新発売
PR TIMES Topics
豚こま肉がジューシーに♪「豚肉となすの甘酢炒め」レシピ
フーディストノート
低脂肪のとり肉で!絶対やせたいアナタにおすすめレシピ2品【にーよん式ダイエット・食事改善編】
レタスクラブ