【憧れの開脚前屈ができるようになる】正しい姿勢がカギ！誰でも柔らかくなれる３ステップ練習法

ヨガジャーナルオンライン
2023.09.11 20:05
床にペターッと手が付く憧れの開脚前屈。苦手意識を持っている人も多いのではないでしょうか？　開脚前屈ができるようになると、身体へのメリットもたくさん！　オススメのストレッチをご紹介します。
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