ビタミンC＋タンパク質の朝ごはん。夏の紫外線で疲れ切った、初秋の肌や体にもっとコラーゲンを｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は、タンパク質とビタミンCがラクに摂れる朝ごはんのお話です。朝ごはんでタンパク質のほかに意識したいのは、ビタミンCこの夏は本当に暑かったですよね！ 友人たちもバテ気味だったのか「しょうこさんのタンパク質の朝ご…