頭痛の原因は「筋肉のこわばり」だった…薬に頼りがちな人に試してもらいたい、ちょっと意外な頭痛解消法とは？

集英社オンライン
2023.09.09 10:01
老若男女問わず、悩む人が多いのが頭痛。ベストセラー『「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた１分ねじれ筋のばし』の著者である今村匡子さんは、さまざまな痛みや不調を抱える患者さんと20年以上にわたり向き合い続けたことで、その場で痛みを軽くし、継続することで症状が出にくい体質に変えるセルフケア「こわばり筋ほぐし」の開発に至った。その理論と実践法を１冊にまとめた『大丈夫なふりして生きてる人の体に効…
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