オートミールをご飯代わりにすれば痩せる？管理栄養士の回答

MELOS -メロス-
2023.08.28 14:07
オートミールダイエットがトレンドになり、白米の代わりに置き換えようか考える人も増えています。ここでは、ごはんをオートミールに変えることでどんなメリットがあるか、「オートミールをご飯代わりにすれば痩せる？管理栄養士の回答」から抜粋してお届け！


Q.オートミールで痩せたとか最近耳にしますが、白米をオートミールに変えるとダイエットに好影響はありますか？


A.オートミールに置き換えることで、カロリ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

管理栄養士によるダイエット中の食材選びのコツ
YOLO
好評につき第２弾！『あすけん』管理栄養士・道江美貴子監修「あすけん公式 もっと短いレシピ」予約販売開始！～調理はほぼ3ステップ。1食500kcal台、栄養バランスが整い「食べてやせる」レシピを提案～
PR TIMES
Cycle.meより新商品「食物繊維がとれる水」販売開始
PR TIMES Topics
痩せたい40代・50代におすすめ！痩せる「うどん」の食べ方とは？管理栄養士がアドバイス
ヨガジャーナルオンライン
白米のごはんの約5倍、1/2日分の食物繊維がとれる「マンナンごはん もち麦・玄米入り」
PR TIMES
オリジナル生ごみ処理機 「パリパリキュー 春を待つシマエナガPPC-11F2-SME」登場
PR TIMES Topics
ご飯に混ぜて炊くだけ。カルシウムと食物繊維がとれる！ ９穀ブレンド入りの「骨太雑穀」がもちもち食感でおいしい #Omezaトーク
FYTTEweb
なぜカロリー管理をしてもダイエットに失敗するのか？その理由を管理栄養士が解説
MELOS -メロス-
植物の香りをまとうフレグランスハンドクリーム登場
PR TIMES Topics
レンジで簡単！健康米ご飯パック『金賞の一膳』が「mybest玄米パックご飯のおすすめ人気ランキング１位獲得」
PR TIMES
実はダイエットに最適！痩せたい人が買うべき「コンビニ食品」を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
体にいい「ナチュラルローソン」の“低脂質”おやつベスト3をレビュー！ 美味しくて健康的！
GLOW online
体脂肪を効率よく燃焼！知っておきたい筋トレの基礎知識
YOLO
日本人の食物繊維不足が深刻!? 解決のカギは「お米」にありました！#Omezaトーク
FYTTEweb
【新メニュー】プロテインCafeプロマール、ボディメイク弁当『BIRUMESHI』のランチ提供を開始！
PR TIMES
バリエいろいろ！【オートミール】で作るヘルシー朝ごはんレシピ3つ
朝時間.jp
「よく分からずに飲んでたわ…」豆乳を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン