『ポケモンスリープ』の仕組みや使い方を解説。睡眠習慣の改善につながる？

2023年7月にリリースされたモバイルアプリ『ポケモンスリープ（通称ポケスリ）』は、睡眠計とゲームを掛け合わせたアプリです。睡眠時間だけでなく眠りの深さや質も図ってくれるうえ、もちろんモバイルゲームとしての要素もあります。睡眠習慣を改善することにつながる可能性も。ここでは、ポケモンスリープの仕組みや使い方を解説します。…