ヘルシーな高炭水化物食品28種を、栄養士がおすすめ＆解説

Women's Health
2023.08.01 11:00
ネガティブなイメージを持つ人も多い、「炭水化物」。ただ、この炭水化物を大きく制限したり、完全にカットしたりすることで、重要な健康上のメリットを逃している可能性もあるという。そこで、管理栄養士が教えてくれた、ヘルシーな炭水化物をご紹介。エネルギーと栄養補給のために、食事に取り入れてみよう。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ランニングダイエットで100％痩せるためのトレーニングメソッド
YOLO
食育の日に“食生活を見直すきっかけ”を！「あすけん本気デー」毎月19日に開催～参加者全員に栄養士キャラクター・未来さんのスマホ壁紙をプレゼント～
PR TIMES
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
超加工食品について栄養士があなたに知っておいてほしいこと
Women's Health
やりすぎは命のキケン！ダイエットで絶対に逸脱してはいけない“糖質制限の基準”とは？
ダイヤモンド・オンライン
パリの老舗手芸ブランド「Maison SAJOU」と初コラボ！SAJOUの世界観が詰まったウエア登場
PR TIMES Topics
トランプ政権、若者のジェンダー医療に批判的な報告書を発表
AFPBB News オススメ
急激なダイエットは逆効果？１ヶ月で落としたい理想的な体重量とは【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
ラブすぽ
植物の香りをまとうフレグランスハンドクリーム登場
PR TIMES Topics
ダイエットの”意外”な落とし穴。「やせない…」とあせらずに見直すべき5つのこと
ESSEonline
見逃してない？「タンパク質不足」がわかる日常のサインを米栄養士が解説
Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
【適量のお酒なら健康に？】お酒を飲みながらでも内臓脂肪を減らすコツとは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
ラブすぽ
プロテインでダイエット！知っておきたい基本と効果、おすすめのレシピ
YOLO
まるで花束みたい！「母の日限定オリジナルバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
「ポップコーンはヘルシー？そうじゃない？」論争に栄養士が回答！
Women's Health
“1日2食”で必要な栄養素をとるのは困難？ バランスの良い食生活を送るための「朝食の重要性」を専門家が解説！
TOKYO FM+
サラダを先に食べるのは間違い!?痩せやすい食べ方は…【３週間で３kgダイエットのコツ】
美ST
糖質制限せずに1年で12kgの減量に成功…痛風と尿管結石に見舞われた医師が実践した｢白米ダイエット｣の中身【2025年4月BEST】
PRESIDENT Online