急激なダイエットは逆効果？１ヶ月で落としたい理想的な体重量とは【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】

ラブすぽ
2025.03.18 09:44
１ヶ月マイナス５００グラムが理想急激なダイエットは逆効果健康診断で内臓脂肪が多いと診断されると、急激なダイエットを試みる人がいますがそれはＮＧ。極端に糖質の摂取量を減らして１ヶ月に３キロも４キロも体重を落とすようなダイエットは体調不良を招くだけでなく、リバウンドをして体重が増えてしまう可能性があります。糖質を極端に制限すると肝臓に蓄積される中性脂肪が不足し、体は危機感を感じて体中の中性脂肪を肝臓に…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【3つのポイント】歯みがきをすると痩せる？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
ラブすぽ
健康診断1週間前でも間に合う！生活習慣プログラムとは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
ラブすぽ
サクモチ食感を手軽に楽しめる「ミニワッフル」登場
PR TIMES Topics
【医師解説】“内臓脂肪”、今年こそ減らしたい！なら知っておくべきこと！2025年はメタボリックシンドローム診断基準策定20年。
ラブすぽ
健康診断1週間前からの効果的な食事プログラムとは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
ラブすぽ
ニューヨーク近代美術館の新作アウトドアアイテム順次入荷
PR TIMES Topics
【内臓脂肪を減らす】蒸留酒の中でよいお酒、悪いお酒とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
ラブすぽ
【牛丼・焼肉店編】血糖値の上昇をできるだけ遅くする工夫とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
ラブすぽ
サステナブルシューズ「Öffen（オッフェン）」直営店「Öffen 福岡天神店」オープン
PR TIMES Topics
【家飲みを制する4ヶ条】ゆっくり家飲みのすすめとは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
ラブすぽ
朝晩５セットで効果を実感できる!? まずはスクワットをやるべき理由【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
ラブすぽ
フルーツ大福「弁才天」よりカーネーションを表現した「母の日セット」登場
PR TIMES Topics
ストレスは内臓脂肪のもと。溜まっていくと起きる身体への悪影響とは【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
ラブすぽ
【健康寿命のカギ】肝臓は復活する!!「臓器100年時代」の教養書、待望の刊行！
PR TIMES
1年以上の歳月をかけ開発「レアブリオッシュ生地」使用の新商品「AMAM DACOTAN」登場
PR TIMES Topics
ダイエットで知っておくと得する！「食べ物選びの簡単なコツ」５選
美ST
【誰でも簡単ダイエット】白米をひと口我慢するだけで「−3kg」!?コツを調査
美ST
マリメッコとブルーボトルコーヒーの限定コラボレーション
PR TIMES Topics
生活習慣病の名医が「薬を飲まずに自分で血圧を下げる方法」をやさしく解説！『薬に頼らずに 1週間で血圧を下げる方法』1/28発売
PR TIMES
｢頑張ってるのに｣ダイエット失敗する人の超盲点
東洋経済オンライン
母の日限定シフォンケーキと犬用ケーキがセットになった『Family【mother’s day】』の販売開始
PR TIMES Topics