血栓の予防になる！けど食べすぎると便秘に？ナッツを食べるメリット＆デメリット｜管理栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン
2023.07.31 20:00
美容や健康に良いと言われるナッツは味付けのバリエーションも豊富でついつい気がつくとたくさん食べてしまいがちです。
実際にどのくらい食べるのがよいのか？食べ過ぎてしまったらどうなるのか？管理栄養士が詳しく解説していきます。
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