「今朝も食べてたわ…」普段食べがちだけど、血圧が上がりやすいNG食べ物とは？管理栄養士が解説

日本では20歳以上の2人に1人が高血圧と言われています。
高血圧は実はそのままにしておくと血管の負担も大きくなり、大きな病気につながるリスクも高くなります。
日常生活での高血圧予防は自分の命を守るためにも重要なため、今回は食べ物からのアプローチを詳しくお伝えいたします。