ポークチャップ【牛尾理恵さんの冷凍弁当レシピ】

クロワッサンオンライン
2023.07.19 11:49
おかずを作って、ご飯や雑穀米とともに栄養バランスよくお弁当箱に詰め冷凍しておけば、レンチンでいつでも美味しい完全食が完成。便利な”ミールプレップ”におすすめのレシピを牛尾理恵さんに教わります。 ポークチャップ 炒めた豚肉をケチャップとしょうゆでしっかりめに味付け。すると温め直した時にも味がぼやけない。しめじ、玉ねぎとも好相性。 【材料（4食分）】豚こま切れ肉 300g玉ねぎ 1/2個しめじ 1パッ…
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