骨を丈夫に作り替えるマグネシウムレシピ「あさりの台湾風オムレツ」

台湾の屋台で人気の牡蠣のオムレツを、あさりの水煮缶で手軽に作れるようにしたレシピ。「あさりだけでなく、一緒に入れたほうれん草からもマグネシウムが摂れます」。甘いケチャップがよく合う。 あさりの台湾風オムレツ 材料（2人分）あさり水煮缶　1缶（総量 130g・固形量 55g）ほうれん草　50g卵　2個A［片栗粉　大さじ3、塩　小さじ1/4］サラダ油　大さじ1B［トマトケチャップ　大さじ1/2、はちみ…