体調管理の新習慣は「体内マスク」!? 元気な人がとり入れている毎日の食アイテムとは？

「マスクをはずす機会が増えた」「なんとなく体調が悪い」こんな人は免疫を見直すべし！ようやく日常の生活が戻り、マスクをつけずに外出したり、家族や友人と外食やレジャーを楽しんだりしている人も多いことでしょう。でも一方で、さまざまな感染症が流行しているというニュースも流れています。「一年のうちで5～6月は感染症の患者さんは少ないのですが、今年は、新型コロナウイルス感染症をはじめ、お子さんを中心に風邪、季…