メリットしかない！「腸内フローラダイエット」５つの実践法

FYTTEweb
2023.06.01 17:00
腸内フローラとダイエットの深い関係腸内フローラとは、人間の消化管内に存在する微生物の集団のことです。

腸内フローラは、私たちの健康や免疫力、さらには肥満や糖尿病などの疾患にも影響を与えるとされています。

腸内環境の乱れにより、腸内細菌叢のバランスが悪くなると、体内にある食べものを効率的に消化・吸収できなくなるため、体重が増加する可能性があります。

そのため、健康的なダイエットを行うには、腸内…
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