ダイエット食材「はんぺん」の栄養と簡単レシピ［動画つき］

MELOS -メロス-
2023.06.27 11:49
理想のボディラインを手に入れたいけれど、ダイエット中は何を食べたらいいか悩んでいませんか？


そんな方には、「はんぺん」がおすすめです。低カロリーでありながら、タンパク質やカルシウム、DHAやEPAなどの栄養素が豊富に含まれており、筋トレやダイエットなどボディメイク中の食事に役立ちます。本記事では、はんぺんの美味しいレシピをご紹介しながら、美しいボディラインを手に入れるための栄養情報をお伝えいた…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「Mo3（モスリー）リポバランスオイル」、製造本数2万本突破!!
PR TIMES
【旬のしらす】は美容にいい栄養素たっぷりの健康食材だった！ 美味しい食べ方は？
食楽web
GOOD NATURE STATIONにて備後と播州のテキスタイル文化を伝える企画展開催
PR TIMES Topics
いつもの朝食に1つ足すだけ！簡単＆時短の「腸活食材」3選
朝時間.jp
もうしぼまない！「はんぺん」の正しい焼き方。冷めてもふわふわ食感をキープできますよ♪
暮らしニスタ
【KEEN】歩くために開発されたソールユニット搭載の 『UNEEK WK 』
PR TIMES Topics
40・50代必須の栄養ばかり！ 2025年トレンド「冷凍サバ」の効果的な食べ方
つやプラ
痩せたい40〜50代におすすめ！痩せる「ツナ缶」の食べ方｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
家事の効率化を応援する「ディアキッチン」シリーズをリニューアル発売
PR TIMES Topics
「梅おにぎり」に入れると驚くほど食べごたえがアップする 【低脂質で高タンパク質な食材】とは
saitaPULS
【加熱なし時短したい人向け】サバ缶にちょい足しするだけで栄養価がととのう！おすすめ食材５選
ヨガジャーナルオンライン
「なまくり」夏季限定フレーバー『濃厚マンゴー』登場
PR TIMES Topics
【餃子の皮活用術】大きな焼きエビ焼売みたい♪「パリパリ海老はんぺん」はパイ料理並みの華やかさ♡
あたらしい日日
【ダイエット飯】簡単でヘルシーごはんレシピ「イカとタコのキムチ鍋」
美ST
夏の空間を趣深く演出する「竹風鈴」新登場
PR TIMES Topics
管理栄養士によるダイエット中の食材選びのコツ
YOLO
【はんぺん大好き！】すり潰して海老と一緒に自家製練り物「海老のはんぺんお焼き」
dancyu
夏の特別なクッキーボックスが今年も登場
PR TIMES Topics
【世界一旨い春キャベツの食い方】に挑戦！エビとはんぺんを叩いて包んで蒸し焼き！白と緑の断面萌え♡
あたらしい日日
痩せたい4,50代におすすめ！痩せる「豆腐」の食べ方｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン