【ずぼらさんでも続けられる】心身バランスが整う「超簡単！アレンジ太陽礼拝」

ヨガジャーナルオンライン
2023.05.30 20:35
「自主練習も毎日したいけど、なかなか時間が取れなくて」「太陽礼拝すらも億劫、でもやらないと罪悪感が...」といった悩みも多いはず。そんな人でも気軽に習慣化でき、これだけやっておけば心身のバランスが整えられるアレンジ太陽礼拝を、人気ヨガ講師陣に提案してもらいました!
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