足裏の痛みの原因は足裏アーチの崩れかも？【たったこれだけ】足裏アーチ改善エクササイズ

ヨガのレッスンで「足裏3点」という言葉を聞いたことがある人もいるかと思いますが、この3点をつなぐアーチが崩れると足裏の痛みや魚の目になる可能性も。今回は足裏アーチについて解説しながら、アーチの機能をアップさせるエクササイズをご紹介します。