おいしく食べて紫外線に負けない肌を作る！ 「ブロッコリー スーパースプラウト」の最強美肌レシピ

春から強さを増す紫外線量に注意して！出典：気象庁日最大UVインデックス（解析値）年間推移グラフ紫外線量が増えるのは７月～８月頃の夏のイメージですが、年間推移グラフを見ると、３月以降から少しずつ強さを増し、５月で８月と同じくらいの強さになります。さらに春の肌は、冬の乾燥や花粉などの外的刺激を受けやすい時期で、敏感に傾いている状態。そんな繊細な肌に紫外線が降り注ぐと、乾燥やシミ、シワ、たるみなどの肌ト…