【揉んでも叩いても良くならない腰痛ほど効く】クッションを使った腰痛対策ストレッチ

腰痛を抱えている人の多くは、腰まわりのストレッチやマッサージをしていると思います。それでもなかなかよくならないという人、原因は腰ではなく「お尻」にあるかもしれません。凝り固まったお尻をほぐす気持ちいいストレッチをご紹介します。