【ろっ骨パッカーンを改善】開いたろっ骨を締め、くびれをつくる「背面エクササイズ」

ろっ骨の位置がずれると上半身がゆがみ、さらに下半身もゆがみ、不調を招いたり太りやすい体質になるなど…サビついたカラダになってしまいます。 『息するたびにキレイやせ！ブレストレッチ 吸って吐いてカラダのサビとり！』(KADOKAWA)より、今のあなたの肋骨の状態のチェック法と、ろっ骨を締め、くびれをつくる「背面のエクササイズ」を紹介。ろっ骨が開いている人は、今すぐ試してみて。