【春が旬のアサリ】女性に嬉しい「鉄分」を補給できる優秀食材！鉄を多く摂取できる食べ方のコツは？

ヨガジャーナルオンライン
2023.04.06 12:05
春が旬の食材も出回るようになってきましたね。この季節の食材で注目したいのがアサリ(浅蜊)です。実はアサリって女性がとても意識して摂りたい「鉄分」が非常に多く含まれる食材なんです。
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