【脚の付け根の詰まり・痛み・違和感が消える】寝たまま５分！簡単すぎる「股関節ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2023.03.17 21:25
日常生活で長時間座っていたり、ヨガのポーズで前屈や後屈を行ったときに感じる、脚の付け根のつまりや痛み。そんな股関節の違和感をすっきり解消するメソッドをレクチャーします!
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