血液を補う朝ごはん【白米おにぎり＋ほうれん草と卵の味噌汁】管理栄養士が勧めるダイエット朝食

朝ごはんは「おにぎりと具沢山の味噌汁」さえあればいい。私の口癖です。
身近な食材で、すぐにできるおいしいダイエット。だから続く、頑張らないダイエットです。

今週は「血液を補う」組み合わせで、代謝アップを目指しましょう。