下腹ぽっこりの人は｢ろっ骨が歪んでいる｣可能性

「みなさんは、ろっ骨を意識したことはがありますか？　どのストレッチをするにしても、まずはろっ骨の正しい動きを習得し、正しく呼吸できるようになることが大切なんです」

そう語るのはトレーナーのYoriさん。CAとして働くも不規則な生活から心身のバランスを崩して挫折。その経験をもとにトレーナーに転身し、「身体が硬い人、運動嫌いな人でも変化を感じることができるボディメイクメソッド」を提案する人気トレー…