【太ももが太いとお悩みの人必見！】ポイントは歩き方｜美脚ウォーキングでパンパン前ももをほっそり

ヨガジャーナルオンライン
2023.02.06 20:30
前ももが張っていて、脚が太く見えるとお悩みの人必見。意識すべきは腰から太ももに広がる「腸腰筋」。ほっそり脚やダイエット、姿勢改善にも繋がる腸腰筋を、普段の生活の中で楽して鍛えていきましょう。
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