【正月太りはコレで解消】「痩せやすい身体に」なる！たった10秒椅子を使った太ももトレ

寒くなると「できるだけ体を動かしたくない…」と思ってしまいますよね。「最近疲れがとれないな」「お肉がついてきたかも」と感じている原因は、体を動かす機会が減ることで筋肉量が減り、代謝が下がっていることが原因かもしれません。室内で簡単にできる太ももトレで代謝アップを目指しましょう！