【脚がつる人はむくんでいる人が多い？】むくみ・つり知らずの脚になる！１日５分「美脚ストレッチ」

脚がむくみやすい、つりやすい……慣れないヒールを履いた日やたくさん動いた日に脚の違和感を感じることありませんか？　脚のむくみやつりを予防するためには毎日のケアがおすすめです。忙しい人でも続けられる、5分の隙間時間でできるストレッチをご紹介します。疲れた脚のケアにもなりますよ。