【四つん這いになると手首が痛い人はこれやって！】手首の痛みが和らぐカップハンズポーズ

ヨガやトレーニングなどでよく登場する四つん這いのポーズ。見た目はシンプルですが、実は「四つん這いになると手首が痛くなる」という方も少なくありません。今回は手首が痛くなる原因と手首を守るための練習方法をご紹介します。