下半身太りは股関節の固さが原因？股関節を前後同時に伸ばす！体が硬くてもできるトカゲのポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.07 21:00
下半身太りが気になるかた、股関節まわりに固さや冷えを感じてはいませんか？
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