【肩の怪我からの回復期に最適】ヨガの代表的なポーズ「５つの軽減アレンジ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.05 20:00
肩の怪我が回復し、ヨガ練習への復帰が許可された時、再び痛める可能性を最小限に抑えるにできることとは？
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