歩ける脚は「足元」から｜疲れにくく捻挫しにくい健脚を作るための足部エクササイズ

美脚といえばすらっとした脚線を思い浮かべることがあるかもしれませんが、その先にある足元は、建物で言えば基礎の部分です。土台となる基礎から整えてみませんか？今回は足部のエクササイズをご紹介します。