理学療法士に聞く、足の骨格が崩れる原因とセルフチェック。

どうやら年齢とともに足の骨格も乱れるらしい……。放っておくとどうなる? 改善の方法は? 土台を整えれば姿勢もスッキリ、正しく美しく歩くことだってできる! 足元の乱れはなぜ姿勢に影響する？ 専門家の考える理由。 首、肩、腰が整っても、土台の足が乱れていたら元も子もない。単純な話、足場の悪い砂利道や坂道では私たちの姿勢はすぐに崩れてしまう。 「それを“上行性運動連鎖”と呼びます。たとえば、足首が内側に…