“一生歩ける体”は食事でつくれる！実は間違っているNG食習慣7つ

　今や平均寿命が男女ともに80歳を超える長寿大国・日本。明治時代の平均寿命が45歳前後と言われているので、わずか150年くらいの間に2倍近く長生きできるようになったというのは、なかなかにスゴい話。
　でも、健康寿命（健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）でみると、男性が70歳（平均寿命81歳）、女性が73歳（平均寿命87歳）と、平均寿命より11～14歳短いんです。
　長生きする…