ストレッチで痩せる！？「ダイエット効果の高いストレッチ」とは？

「ダイエットのための運動」というと、「有酸素運動」や「筋トレ」が連想されますが、「ストレッチ」も有効であることをご存知でしょうか。
そこで今回は、「ダイエット効果の高いストレッチ」をご紹介します。…