ヨガやマッサージで更年期の不調を解消したい人のための３つの記事。

クロワッサンオンライン
2022.09.21 18:45
肩コリや首コリ、イライラする、疲れやすい…更年期の不調に悩んでいるなら、まずはセルフケアを試してみては？ 1. 更年期のホルモンの乱れに。テニスボールで骨盤周辺を刺激。 痛みや不調の「引き金」となる部分、トリガーポイントを刺激することで更年期特有の不調を解消しましょう。ホルモンの乱れに効果的な骨盤周辺の筋肉を緩ませるケアを、トリガーポイント鍼治療の第一人者、伊藤和憲さんに教わりました。  ⇒詳細は…
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