【太もも&お尻痩せ筋トレ】足を細くするなら「スローレッグランジ」。正しいやり方を解説

MELOS -メロス-
2022.09.06 19:30
 今回は「スローレッグランジ」の正しいやり方を解説。体の中でも大きな筋肉が集中している太ももとお尻のトレーニングで、代謝アップを目指します。負荷が高めの種目ですが、辛く感じるのは効いている証拠。足痩せを目指して、一緒に頑張っていきましょう。


 MELOS公認トレーナーとして活躍する富田巧哉さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、トレーニングの正しいやり方・フ…

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