【太もも＆お尻痩せ筋トレ】足を細くするなら「スローレッグランジ」。正しいやり方を解説

　今回は「スローレッグランジ」の正しいやり方を解説。体の中でも大きな筋肉が集中している太ももとお尻のトレーニングで、代謝アップを目指します。負荷が高めの種目ですが、辛く感じるのは効いている証拠。足痩せを目指して、一緒に頑張っていきましょう。


　MELOS公認トレーナーとして活躍する富田巧哉さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、トレーニングの正しいやり方・フ…