たるんだお腹まわりをつま先立ちでキュッと引き締め！最強のバレリーナエクサ

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.24 19:10
広がって垂れたお尻、たるんだ内腿、ぽっこり出たお腹など、加齢による体の変化に悩む人必見！気になる部分をまとめてスッキリさせる、最強のエクササイズを紹介します。つま先立ちになるだけ！立つスペースがあればどこでもできるので、早速今から試してみませんか？
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