脇腹・背中・内もものたるみをまとめて解消！ひねりながら引き締める四つ這いストレッチエクサ

体のあちこちがたるんでいて、気になる部分がありすぎる…。運動はなるべく楽で簡単に、できる限りまとめて一気に効かせたい！今回は、そんなあなたにおすすめのエクササイズをご紹介します。脇腹や腰、背中、内腿のたるみを撃退。まとめてアプローチするストレッチエクササイズです。ひねる動きを取り入れて、しっかり効かせますよ！