【夏に太りやすいのはなぜ？】夏太りを予防！アーユルヴェーダ的「食べ方３つのコツ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.24 15:00
そんなにたくさん食べてないのになぜか太ってきた!?…そんな夏太りには理由があります。季節の変化の影響を受けて変化する体の状態に合わせて、どんな食事をしたら良いかを教えてくれるアーユルヴェーダの考えを取り入れて、すっきり健康ボディを目指しましょう！
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