【アメリカ発の人気エクサ】ズボラさん必見！一石三鳥「寝たままできる胸椎ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.17 20:00
背中がスッキリする簡単エクササイズ「T-spineローテーション」を寝ながらおこなってみましょう。
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