電車で立つだけでダイエット効果あり⁉ 電車通勤でエクササイズ

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2024.03.11 18:05
電車で席が空くと真っ先に座ってしまいがち。でも、ちょっと待ってください。座ってしまうと消費カロリーが少なくなってしまいますよ。立っているだけで1年で2kg減らせるだけのカロリーを消費する効果があります。意識的に取り入れてみてはいかがでしょうか。…
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