電車で立つだけでダイエット効果あり⁉ 電車通勤でエクササイズ

All About
2024.03.11 18:05
電車で席が空くと真っ先に座ってしまいがち。でも、ちょっと待ってください。座ってしまうと消費カロリーが少なくなってしまいますよ。立っているだけで1年で2kg減らせるだけのカロリーを消費する効果があります。意識的に取り入れてみてはいかがでしょうか。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

だからヨボヨボにならずに2時間の電車通勤ができる…｢92歳の栄養学者｣が朝食で食べている緑色の野菜
PRESIDENT Online
痩せたいならまずはコレをやって！ 40・50代のダイエットを成功に導く秘訣
つやプラ
実用性とデザイン性のバランスにこだわった扇子シリーズに新柄追加
PR TIMES Topics
なぜカロリー管理をしてもダイエットに失敗するのか？その理由を管理栄養士が解説
MELOS -メロス-
一万歩歩くとダイエット効果はどのくらい？食べ物で見る消費カロリーの目安とは
YOLO
【 ダンデライオン・チョコレート 】シングルオリジンカカオの多彩な味わい、夏の新作スイーツ
PR TIMES Topics
雪かきの消費カロリーはどれくらい？実は“軽いジョギング”と同じくらいの運動効果
MELOS -メロス-
デカ顔の原因はむくみ？すぐできる小顔ダイエット
YOLO
【果実屋珈琲】これからの季節にぴったり「甘熟マンゴーとシーフードのサラダ 選べるサンドプレート」
PR TIMES Topics
トランポリンのダイエット効果とは？期待できる効果と効率的な方法をご紹介
楚々（そそ）｜SOSO WEB
腸腰筋を鍛えて代謝UP！姿勢改善＆ダイエット効果も◎初心者でもできる寝ながらエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【にんべん】だし薫る涼を彩る期間限定メニュー新発売
PR TIMES Topics
「雪かき」の運動効果とは。ダイエットや筋トレになるってホント？
MELOS -メロス-
プールフィットネスできみらしく。プロが教えるおすすめスイム（水泳）＆エクササイズ
YOLO
オルビスの体験特化型施設「SKINCARE LOUNGE BY ORBIS」にて梅雨をテーマにしたイベント開催
PR TIMES Topics
痩せるとウワサの「階段ダイエット」、全然痩せないんですけど？その原因と効果を出すコツ
MELOS -メロス-
ダイエットの停滞期はなぜ起きる？乗り越え方や正しいチートデイとは？
楚々（そそ）｜SOSO WEB
【SALON adam et rope】アーティスト Yasuko Hiranoと初コラボ。ファッションが融合した特別なコレクション
PR TIMES Topics
【ダイエットの近道】骨盤まわりストレッチで痩せ体質に！仰向けでできる簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
プロテインでダイエット！知っておきたい基本と効果、おすすめのレシピ
YOLO