【首の根本から背中にかけて盛り上がってない？】ガチガチもっこり肩を解消する「僧帽筋ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.09 22:30
筋トレをしていないのになぜが肩がパンパンでもっこりしている方、ヨガをしているのに肩コリがひどい方必見です！
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