宅トレのやる気もアップ！「MARINESS」のモチベーションウォーターボトルで楽しく、ペースよく、水分補給♪ # Omezaトーク

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2022.07.06 06:00
よく便秘改善には水分もしっかりとったほうがいいといわれますが、私自身はもともと水分摂取量が少ないタイプ。しかも体を動かすといえば、週１回のピラティスのレッスンと自宅でのゆるいストレッチ、買い物ついでの散歩くらい。のどが渇いているときは、飲み物をがぶ飲みしてしまうけれど、在宅ワークなどで座りっぱなしのときは案外、水分補給が少ないかも？なんて思っていました。おまけに、一気に水分をとり過ぎた次の日は必ず…
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